ד"ר רוני גז לנגרמן    תקשורת/יחסים/אנשים ומה שבינהם

אחת הטעויות הגדולות ביותר שאנחנו עושים ביחסים היא לפרש התנהגות כאופי. הילד שכח שוב להכין שיעורים?"לא אכפת לו." בן הזוג לא ענה להודעה?"הוא מזלזל בי." המתבגר התפרץ?"הוא חצוף."

יש ימים שבהם נדמה שהילד שלנו קם בבוקר עם משימה אחת בלבד: לבדוק כמה סבלנות נשארה לנו. הוא מתווכח. מתעקש. שוכח. דוחה. עונה. ולעיתים נדמה שכל מילה שלנו פוגשת קיר. ואז מגיע התסכול. לפעמים גם כעס. ולפעמים תחושת כישלון קטנה ושקטה שאיש אינו רואה. כי הרי אנחנו אוהבים אותם כל כך. אז מדוע דווקא מולם אנחנו מרגישים לעיתים חסרי אונים? ומה אם הילד שמאתגר אותנו כל כך, לא הגיע כדי לבחון את גבולות הסבלנות שלנו, אלא כדי ללמד אותנו משהו על עצמנו? למעשה, ילדים הם אחת המראות המדויקות ביותר שנפגוש

תקשורת זוגית היא אחד מהיסודות החשובים ביותר לקשר בריא ויציב. מחקרים רבים מראים שזוגות שמתקשרים בצורה פתוחה, כנה ומכבדת מצליחים להתמודד טוב יותר עם אתגרים, להרגיש קרובים יותר ולבנות קשרים אישיים עמוקים ומשמעותיים. בפוסט הזה נבחן כיצד תקשורת זוגית בגובה העיניים משפיעה על הקשר, נציג דוגמאות מעשיות ונציע דרכים לשפר את התקשורת בין בני זוג. זוג יושב יחד ומתקשר בגובה העיניים למה תקשורת זוגית חשובה כל כך? תקשורת היא כלי מרכזי להבנת הצרכים, הרצונות והרגשות של בן הזוג. כששני הצדדים מדב

האם אי פעם עצרת לרגע, נשמת עמוק, ושאלת את עצמך - איך אני יכול להיות ההורה הטוב ביותר לילדי בגיל הרך? איך ללוות אותם בדרך המורכבת של ההתפתחות, כשהכל כל כך חדש, כל כך עדין? חינוך לגיל הרך הוא לא רק שלב בחיים - זו הזדמנות קסומה לבנות יסודות איתנים לעתיד. המאמר הזה הוא בשבילך. בשביל כל מי שמרגיש לפעמים אבוד, רוצה להעניק לילדיו את הטוב ביותר, ומחפש כלים פשוטים, מעשיים, ואמפתיים. בואו נצלול יחד לעולם של חינוך, הבנה, וחיבור. חינוך לגיל הרך: למה זה כל כך חשוב? הגיל הרך הוא תקופה של פ

הזוגיות היא מסע מתמשך, מלא ברגעים של שמחה, אתגרים וצמיחה. לפעמים, כשאנחנו שקועים בשגרה, קל לשכוח להשקיע בקשר שלנו. אבל מה אם הייתי אומר לך שיש דרכים פשוטות ויעילות לשפר את הזוגיות שלך? דרכים שיכולות להפוך את הקשר ליותר חזק, קרוב ומלא אהבה? בואו נצלול יחד לעולם של טיפים לשיפור הזוגיות, שיכולים לשנות את הדרך בה אתם מתקרבים זה לזה. למה שיפור זוגיות הוא כל כך חשוב? הזוגיות היא לא רק אהבה ורגשות. היא גם תקשורת, הבנה, סבלנות והקשבה. כשאנחנו משקיעים בזוגיות, אנחנו בעצם משקיעים בעצמנ

מהם תסמינים של קשב וריכוז? קשב וריכוז אינם מתבטאים רק ב"קושי לשבת בשקט". מדובר במכלול רחב של דפוסים שיכולים להופיע בדרכים שונות: קושי בריכוז והתמדה קושי להישאר ממוקדים במשימה לאורך זמן. מעבר מהיר בין משימות בלי לסיים. נטייה "לנדוד" במחשבות בזמן קריאה או הקשבה. פזרנות ושכחנות איבוד חפצים באופן תדיר. שכחה של משימות יומיומיות. קושי בארגון זמן וסדר יום. חוסר שקט ואימפולסיביות צורך בתנועה מתמדת. קושי להמתין לתור. תגובות מהירות ולעיתים לא שקולות. סף תסכול נמוך קושי להתמודד עם אתגרי

בעולם עבודה משתנה, דינמי ולעיתים בלתי צפוי, השאלה כבר איננה האם הארגון יתמודד עם משברים — אלא איך הוא יתמודד איתם. יש ארגונים שמתפרקים תחת לחץ.ויש ארגונים שמתחזקים ממנו. ההבדל ביניהם לא טמון רק במשאבים, בטכנולוגיה או בתהליכים —אלא במרכיב עמוק יותר, לעיתים סמוי מהעין: חוסן ארגוני👉 מהו חוסן ארגוני באמת? חוסן ארגוני הוא היכולת של מערכת אנושית להישאר יציבה, מתפקדת ואף לצמוח — גם בתנאי לחץ, אי-ודאות ושינוי. אבל בניגוד למה שנהוג לחשוב, חוסן הוא לא “יכולת להחזיק מעמד”.הוא לא רק ה

גיל ההתבגרות הוא לא רק שלב בחיי הילד – הוא גם שלב קריטי במסע ההורות. הרבה הורים מרגישים שדווקא כשהם הכי רוצים להתקרב, משהו מתרחק. כאן בדיוק נכנסת לתמונה הדרכת הורים למתבגרים – לא ככלי “לתקן את הילד”, אלא כהזדמנות עמוקה להבין מחדש את מערכת היחסים. כי האמת היא פשוטה: אנחנו לא מגדלים מתבגרים – אנחנו בונים יחסים איתם. מתבגרים לא מחפשים גבולות – הם מחפשים משמעות אחת הטעויות הנפוצות היא לחשוב שמתבגרים “בודקים גבולות”. בפועל, הם בודקים משהו עמוק יותר: האם רואים אותי באמת? האם מקשיבי

הוא השאיר שוב את הכלים בכיור. היא התעצבנה. הוא לא הבין למה היא מגיבה ככה. והנה – עוד ריב. תקשורת מקרבת - ד"ר רוני גז לנגרמן אבל בואו נעצור רגע ונשאל שאלה אמיצה: האם זה באמת על הכלים? ברוב המקרים – התשובה היא לא. ריבים בזוגיות כמעט אף פעם לא מתחילים ונגמרים במה שאנחנו רואים על פני השטח. הם רק הסימפטום. מתחתיהם יש משהו עמוק יותר – צורך שלא נאמר, רגש שלא קיבל מקום, כאב שלא קיבל מילים. כשאנחנו אומרים :"אתה תמיד בטלפון" אנחנו לא באמת מדברים על הטלפון. אנחנו אומרים: "אני מרגישה לא

כשאנחנו שומעים את המושג "הפרעת קשב וריכוז", אנחנו לרוב חושבים על התנהגות: חוסר שקט, קושי להתרכז, פיזור או שכחנות.אבל מאחורי ההתנהגויות הללו – יש עולם רגשי שלם, עמוק ולעיתים לא מדובר מספיק. כדי להבין באמת ילד עם קשב וריכוז, חשוב לשאול לא רק איך הוא מתנהג , אלא בעיקר – איך הוא מרגיש. איך מרגיש ילד עם הפרעת קשב וריכוז – עומס רגשי וקושי בריכוז עומס פנימי שלא מפסיק לרגע ילד עם הפרעת קשב חווה לעיתים תחושה של "רעש פנימי" בלתי פוסק.מחשבות קופצות מנושא לנושא, גירויים חיצוניים מושכים א

הורות היא מסע מלא אתגרים, תהיות, רגעים של שמחה ותקווה. כשמדובר בגיל הרך, כל צעד קטן של הילד הוא עולם ומלואו. איך נוכל להעניק לו את התמיכה הנכונה? איך נבנה מערכת יחסים בטוחה, אוהבת ומכילה? כאן נכנסים לתמונה כלים להורות לגיל הרך – אותם כלים שמאפשרים לנו להרגיש בטוחים יותר, להיות נוכחים באמת, ולגדל ילדים עם חוסן רגשי. אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע של גילוי, למידה והעצמה. יחד נצלול לעומק ההורות בגיל הרך, נבין את הצרכים המיוחדים של הילדים, ונלמד כיצד להעניק להם את התמיכה הטובה

להיות הורה לילד על הרצף האוטיסטי זו לא רק חוויה — זו דרך חיים.דרך שמביאה איתה אהבה עמוקה, חיבור מיוחד, אבל גם לא מעט שאלות, אתגרים ולעיתים תחושת בדידות. הרבה הורים שואלים את עצמם: האם אני מגיב נכון?למה הילד שלי מתנהג כך?איך אפשר להגיע אליו באמת? והאמת היא — אין תשובות של “נכון” או “לא נכון”.יש הבנה. יש הקשבה. ויש למידה. להבין מעבר להתנהגות אחד העקרונות החשובים ביותר בהדרכת הורים לילדים על הרצף הוא להבין: התנהגות היא שפה. כשילד מתפרץ, מתכנס, נמנע או מתקשה —הוא לא “עושה דווקא”,

האם אי פעם עצרת לרגע, נשמת עמוק, ושאלת את עצמך - איך אני באמת יכול לתמוך בילד שלי בגיל הרך? איך להפוך את המסע הזה ליותר מחובר, רגוע ומלא משמעות? גיל הרך הוא תקופה קסומה, אך גם מורכבת. זה הזמן שבו נרקמים היסודות הראשונים של האישיות, התקשורת והרגשות. כאן, אני רוצה לקחת אותך למסע של גילוי - להכיר כלים וטכניקות שיכולים להפוך את ההורות לחוויה מעצימה, מחברת ומלאת תקווה. כלים להדרכת הורים בגיל הרך כשמדברים על כלים להדרכת הורים בגיל הרך , אנחנו מדברים על אוסף של שיטות פשוטות אך עמוקו

מגדלור\ מילים ולחן מיקה קרני אם הייתי יכולה, לעזור לך שתי ידי, הן מושטות אלייך (אם הייתי יכולה) להיות לך מגדלור באפלה קרן אור אחות קטנה...

בכל יום, בכל שעה, הבחירה נמצאת בתודעה של האדם. בכל יום בכל שעה, הבחירה למצוא את האור, היא מן המלאכות המורכבות ביותר. אור, גם אם הוא נמצא...

בני האדם כל כך שונים וכל כך דומים באותה המידה. הדמיון נובע מאותו מקום בסיסי אנושי שיראו אותנו, שיקשיבו לנו, שנרגיש שייכים. האבסורד הגדול...

זוגיות, מעשה אומנות, מהות ומשמעות לבני האנוש שהבינו שבדידות היא כאב. לא בהכרח מדובר בקשר זוגי רומנטי ואינטימי, אלא לכל מערכת יחסים בין...

סבתא שלי, רחל, שהתגוררה מספר בתים מבית הורי, הייתה יושבת במרפסת ביתה עם חברותייה, וביניהן היו רצים כל ילדי וילדות השכונה. היינו שם בטוחים...

כשהורים נשאלים מהו התפקיד החשוב ביותר אליו הם נדרשים מול ילדיהם, מגוון התשובות המתקבל נע מ: לאהוב את הילדים, להיות המנהיגים של הבית, לתת...

הרגש הזה, כעס, מטלטל ובועט ומכאיב בבטן עד שזה כובש את הלב. אבל מה התפקיד שלו? מה הטעם בו, שבכל כל פעם הוא חוזר, והעשן יוצא מהאוזניים שלא...

כלים לבחירה מודעת: כיצד במצבים שונים בחיים, נוכל לבחור בחירה שתהיה נכונה לנו על-ידי דימוי תמציות . ויסוד המים. תמצית היא מילה, שיש...

כוח השהייה: במצבים בהם יש אינטראקציה שמובילה לרגשותינו להיות במצבי קיצון: כעס גואה, תיסכול, התרגשות גדולה כדאי להשתמש בכוח ההשהייה. כוח...

קחו לכם זמן בילוי משותף. תנו לכל בן ובת משפחה דף לבן, צבעים, עפרונות, ובקשו מכל אחד שיצייר את עצמו. כדי להפוך את הפעילות למעניינת...

מספרים על סופר, סופר סתם......כזה, שידע לעשות מכל דבר הכי קטן עניין: משמש זורחת, מענן, מנמלה, מעצמו ומדבורה. מכל דבר עשה עניין, לא סתם...