תקשורת מקרבת
בכל מעגלי החיים
הבנה ויצירת שיח פתוח ומכבד, המאפשר הבנה עמוקה ושיתוף פעולה בין השותפים שלנו לחיים.
"מאחורי כל צעקה
ישנו צורך שלא נענה"
(מארשל רוזננרג)
מיינדפולנס קשיבות לרגע
העוצמה של נוכחות ברגע
וכלים ליצירת שקט המניע לפעולות שקולות מלאות בהודיה.
"ניסים לא קורים כשאנחנו מצליחים ללכת על המים.
ניסים קורים כשאנחנו מסתכלים על הדשא הירוק והולכים יחפים על האדמה ומרגישים חיים באמת."
(טיק ניאט האן)
פסיכולוגיה חיובית
להסתכל על כל הכוס, גם על חציה המלא וגם על חציה הריק , להבין וליישם תובנות לשיפור איכות החיים, שמסתכלים על כל החלקים.
"אל תאמין בניסים,
סמוך עליהם"
(ורה פייפר)
אתגרי הורות
הורות היא מסע- מהם
הכלים להורות מיטיבה, כיצד מצמיחים ילדים עצמאים ובעלי מסוגלות להתמודד עם אתגרי החיים.
"הורות היא לגדל ולחגוג את הילד שיש לך, לא את הילד שחשבת שיהיה לך".
(ברנה בראון)
אומנות ההקשבה
הקשבה אמפאתית פעילה
כלי להבנת וקידום העצמי והאחר,
בכל מערכות היחסים"
"יתכן שלכן תפילות עוזרות לאנשים, משום שאלוהים מחריש, אינו מייעץ, אינו מארגן, הוא רק מקשיב "
(קארל רוג'רס)
מהות האהבה
ארבעה שערים להבנת עומקה של אהבה.
שיטה להתמרת מערכות יחסים, להעמקתם, והבנתם היחסים שבחייכם.
"האהבה היא התשובה לקיום האנושי"
(אריך פרום).
אמפתיה
היכולת להבין את האחר, ללא שיפוטיות, ביקורתיות, היא הדרך להתקרב, להגביר אמון ואור בעולם".
"בין הנכון ללא נכון, יש שדה, אפגוש אותך שם"
(ג'לאל א-דין רומי)
ביבליותרפיה
הדיו של הלב, בין מילים ודימויים.
כתיבה יוצרת לתובנות ויצירת משמעות לחיים.
"תהליך של יחסי גומלין בין נפש הקורא והיצירה הספרותית"
(אדיר כהן)
הרצאות וסדנאות בהזמנה אישית
תקשורת יחסים אנשים ומה שבניהם
"אנחנו לא חווים אנשים – אנחנו חווים את היחסים שיש לנו איתם."
חוסן נפשי
מגוון כלים להגברת החוסן האישי והחברתי.
בין מצבי שיגרה למשבר.
"חצי מאומנות החיים היא היא בניית חוסן"
(אלן דה בוטון)
