למה אנחנו רבים על שטויות – אבל בעצם לא מדברים על הדבר האמיתי?

הוא השאיר שוב את הכלים בכיור.

היא התעצבנה.

הוא לא הבין למה היא מגיבה ככה.

והנה – עוד ריב.

תקשורת מקרבת - ד"ר רוני גז לנגרמן

אבל בואו נעצור רגע ונשאל שאלה אמיצה:

האם זה באמת על הכלים?

ברוב המקרים – התשובה היא לא.

ריבים בזוגיות כמעט אף פעם לא מתחילים ונגמרים במה שאנחנו רואים על פני השטח.

הם רק הסימפטום.

מתחתיהם יש משהו עמוק יותר – צורך שלא נאמר, רגש שלא קיבל מקום, כאב שלא קיבל מילים.

כשאנחנו אומרים:"אתה תמיד בטלפון"

אנחנו לא באמת מדברים על הטלפון.

אנחנו אומרים: "אני מרגישה לא חשובה."

כשאנחנו שואלים:"למה אתה שוב מאחר?

"זה לא באמת על הזמן.

זה על התחושה:"

אני רוצה להרגיש שאני בעדיפות שלך."

וכשאנחנו מתלוננים:

"את לא מקשיבה לי

"המשמעות העמוקה היא:

"אני רוצה להרגיש שמבינים אותי."

הבעיה היא לא שאנחנו מרגישים.

הבעיה היא שלרוב, אנחנו לא אומרים את מה שאנחנו באמת מרגישים.

במקום לחשוף פגיעות, אנחנו בוחרים בביקורת.במקום להגיד "כואב לי", אנחנו אומרים "אתה אף פעם לא".

ובמקום לבקש קירבה – אנחנו יוצרים ריחוק.

וכך, שני אנשים שרוצים להיות קרובים – מוצאים את עצמם מתרחקים, דרך מילים שלא באמת מייצגות את הלב.

אז מה אפשר לעשות אחרת?

אפשר להתחיל ממשפט אחד קטן, שמשנה הכל.

במקום:

"אתה אף פעם לא עוזר לי"

לנסות להגיד:

"חשוב לי להרגיש שאנחנו צוות"

במקום להאשים – לשתף.

במקום להגן – להיפתח.

במקום להילחם – לגלות.

זה לא תמיד קל.

אבל זה תמיד מקרב.

כי בסופו של דבר, אנחנו לא רבים על הכלים, על הטלפון או על האיחורים.

אנחנו רבים על הרצון להרגיש אהובים, נראים, חשובים.

וכשאנחנו לומדים לדבר את זה –הריבים לא נעלמים,אבל הם משתנים.

הם הופכים משדה קרב – למקום של מפגש. לפעמים, כל מה שצריך זה מישהו שיעזור לנו לראות את מה שקורה מתחת לפני השטח,לתרגם את הרגש למילים,וליצור שיח חדש – כזה שמקרב במקום להרחיק.

ייעוץ זוגי הוא לא רק פתרון לרגעי משבר,אלא הזדמנות אמיתית להבין אחד את השנייה לעומק,לבנות תקשורת בריאה יותר,ולחזור להרגיש צוות.

אם אתם מרגישים שהשיחות חוזרות לאותם מקומות, שהריבים מתישים או שמשהו ביניכם הולך לאיבוד –יכול להיות שזה בדיוק הזמן לעצור, להקשיב, ולבחור אחרת.